30 днів щасливих моментів

Дана методика допоможе навчатися увазі: Фіксувати і відзначати прості, але щасливі моменти в їхньому житті.

Планувати і відстежувати завдання: Заохочує систематичний підхід до відзначення кожного дня, сприяючи плануванню та відстеженню виконання завдань.

Забезпечити позитивне сприйняття: Підкреслює важливість позитивного підходу до життя та розвиток оптимістичного сприйняття оточуючого світу.